Educación Nutricional y TCAS
Tratar de controlar todos los aspectos de nuestra dieta nos puede generar más ansiedad y malestar y es importante salirse de esos esquemas rígidos.
Mi objetivos es que consigas ser flexible, relativizar y empoderarte. Yo te doy las herramientas, pero eres TÚ quien toma el control sobre tu dieta.
Además te ayudo a generar rutinas y hábitos reales adaptados a ti y que así generes adhesión al plan.
1
PATRONES TÓXICOS
2
GESTIÓN DE LA ANSIEDAD
3
FLEXIBILIDAD
4
EMPODERAMIENTO
Identificamos patrones tóxicos (creencias y pensamientos negativos) y buscamos nuevas fórmulas que te funcionen de verdad
Te doy herramientas para que puedas gestionar el ansiedad y el estrés propio de nuestro ritmo de vida frenético
Trabajamos tu dieta desde un amplio foco y desde la educación nutricional